Поставено от
kaka_toni1 on 5/7/2011 13:12:04 (591 прочита )
Разтоварваща диета с диня
Разтоварващата диета с диня е най-ефикасната лятна диета. В жегата тялото губи не само вода, но и ценни минерали, които динята доставя.
Защо динята е топ диетичен плод?
- Динята е нискокалорична. В 100 г диня има едва около 12 ккал.
- Богата е на магнезий и калий – едни от най-ценните минерали за организма.
- Съдържанието на въглехидрати в динята е по-ниско от това в някои други плодове и зеленчуци. Затова тя се нарежда сред диетичните продукти, които са подходящи и за диабетици. Динята съдържа плодова захар (фруктоза), която се усвоява без да изисква инсулин и не вреди на болните.
Динята лекува хроничния запек благодарение на фината целулоза и на богатото съдържание на магнезий. Регулира перисталтиката и стимулира отделянето на жлъчен сок.
- Прочиства организма от токсините.
- Фруктозата, съдържаща се в динята, подобрява дейността на черния дроб като подпомага усвояването на белтъчините, мазнините и въглехидратите.
Разтоварваща диета с диня
Разтоварващата диета с диня помага при свалянето на излишните килограми без особени лишения и подобрява стойностите на LDL - холестерола (лошия холестерол) от артериите.
Препоръчително е да се спазва от 3 до 7 дни. След приключването на диетата трябва да се яде поне по половин диня на ден в избран от вас ден от седмицата.
Дневното меню включва филийка пълнозърнест хляб или сухар и неограничено количество диня.
http://dieti.rozali.com
/>
